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Bastano pochi passi all’interno di un bosco per rigenerare la nostra mente e rafforzare il nostro sistema immunitario. La nostra storia evolutiva si è svolta nella natura, i nostri sensi si sono abituati a percepire gli stimoli dell’ambiente naturale, la nostra mente a pensare e il nostro corpo a muoversi nella natura ed è per […]
Osservate questa immagine: provate a immaginare due quadrati disposti in modo tale che ogni maialino si trovi in un proprio recinto, separato dagli altri.Rimanete su questo problema per quanto desiderate, dopodiché scorrete sotto e troverete la soluzione. Quello dei 9 maialini è uno dei problemi classici dell’area della psicologia che si è preoccupata di studiare […]
Cosa hai fatto di nuovo negli ultimi giorni? Quali nuovi territori hai visitato? Quali nuovi personaggi hai conosciuto? Sono domande che non ci facciamo, meno che mai in questo periodo storico in cui ci sembra di non poter fare nulla, di avere solo limitazioni e impedimenti. Ma non esistono solo i territori e i personaggi […]
Le carte che si usano nella geografia sono un buon esempio e insieme una metafora della differenza che esiste tra le rappresentazioni mentali e gli oggetti che rappresentiamo, in parole più semplici parliamo della differenza tra le parole e le cose. Ognuno costruisce la propria realtà che poi subisce (Nardone, Watzlawick, 1997). Esiste un ”pensiero […]
Proviamo a fare questa pratica tutti insieme, proviamo a pensare a un regalo che ci vogliamo fare per questo Natale. Sì, hai capito bene, un regalo che facciamo a noi stessi. Un bel regalo! Per poter scegliere liberamente, vi dico che non abbiamo limiti di budget e che tutto quello che desideriamo potrà trovarsi sotto […]
Questa riflessione di Rousseau rappresenta al meglio come il viaggiare sia un’esperienza unica e fondamentale per il nostro benessere. Durante il viaggio si abbandonano gli schemi della vita quotidiana e si esce dalla propria comfort zone. Non dobbiamo compiere sempre la stessa strada per andare al lavoro o siamo imprigionati nella nostra routine. Ci troviamo […]