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Il respiro è il ponte tra il nostro corpo e la nostra mente l’elemento che…

In queste giornate tutto il nostro sentire è coinvolto nella situazione che stiamo vivendo. Vediamo…

In questi giorni abbiamo sentito, letto e probabilmente contribuito ad alimentare, un fiume infinito di…

In questo periodo di grande tensione la quarantena ci obbliga a stare in una condizione…

Come la Mindfulness può esserci d’aiuto quando ci sentiamo spaventati. La paura è uno dei…

Siamo tutti un po’ ansiosi? La risposta è sì, perché provare ansia è parte della vita,…