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Quando coltivare la mindfulness nei gesti quotidiani può offrire un aiuto contribuendo a prevenire fatti…
Piccolo pronto soccorso emotivo Quando stiamo male e sperimentiamo dolore, fisico (per qualche malattia o…
Sentire la mancanza è una di quelle esperienze che abbiamo sperimentato tutti: vorremmo avere vicino…
La mindfulness ci invita a vivere la nostra vita e le nostre relazioni senza aspettative,…
La libertà è uno dei valori più preziosi, un desiderio connaturato all’essere umano che spesso…
“Yoga citta vrtti nirodha” (lo yoga è la cessazione dei turbini della mente), Patanjali –…