La nostra soluzione per la gestione dello stress.
Mindfulness Discovery Hub
Interventi e soluzioni diverse, ma tra loro complementari e integrabili, che consentono non solo di avvicinarsi, sperimentare, coltivare la Mindfulness ma soprattutto di ri-scoprire e allenare alcune qualità umane e risorse personali preziose per sviluppare un approccio Mindful.
Ovvero: consapevole, responsabile, autentico e innovativo in ogni ambito della nostra vita personale e lavorativa.
Group Solutions
![Mindfulness Ignite: una testa con all'interno una porta che si apre](https://www.mindfulvision.it/wp-content/uploads/Mindfulness-ignite.webp)
Mindfulness Ignite
Attività preliminare online volta ad informare, chiarire e superare i luoghi comuni e spesso le semplificazioni fuorvianti sulla Mindfulness.
![MBSR, riduzione dello stress basato sulla Mindfulness: una mano che regge un cuore con all'interno una croce](https://www.mindfulvision.it/wp-content/uploads/mbsr.webp)
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Protocollo medico-scientifico più accreditato per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness.
![Mindfulness Fundamentals, ntroduzione e prima sperimentazione della Mindfulness: icona che rappresenta gli step fino al raggiungimento di un obiettivo](https://www.mindfulvision.it/wp-content/uploads/Mindfulness-fundamentals.webp)
Mindfulness Fundamentals
Percorso di introduzione e prima sperimentazione della Mindfulness ispirato all’MBSR con una struttura più flessibile.
![Mindfulness in Action, incontri tematici: in foto una persona stilizzata con al posto della testa un orologio che rappresenta la gestione del tempo](https://www.mindfulvision.it/wp-content/uploads/Mindfulness-in-action.webp)
Mindfulness in Action
Incontri tematici sviluppati in ottica Mindfulness (es. gestione del tempo, dell’ansia, dell’insonnia, ecc).
![Mindfulness Space, spazio aperto di allenamento alla pratica: in forma stilizzata rappresenta una nebulosa nello spazio](https://www.mindfulvision.it/wp-content/uploads/Mindfulness-space.webp)
Mindfulness Space
Spazio aperto di allenamento alla pratica.
![Full immersion di Mindfulness: due teste stilizzate che si incrociano, nel punto di intersecazione un paesaggio stilizzato con sole e montagne](https://www.mindfulvision.it/wp-content/uploads/Mindfulness-retreat.webp)
Mindfulness Retreat
Full immersion di Mindfulness, declinabile su specifici contenuti.
Individual Solutions
![Percorso individuale di Mindful Coaching: due persone stilizzate una di fronte all'altra separate da un tavolo rotondo](https://www.mindfulvision.it/wp-content/uploads/Mindfulness-onetoone.webp)
Mindfulness OneToOne
Percorso individuale di Mindful Coaching finalizzato a promuovere Personal e Role Awarness.
![Mindfulness Seeds, percorso di introduzione alla Mindfulness in auto-apprendimento: icona di una testa stilizzata con all'interno una pianticella](https://www.mindfulvision.it/wp-content/uploads/Mindfulness-seeds.webp)
Mindfulness Seeds
Percorso di introduzione alla Mindfulness in auto-apprendimento.
![Mindfulness Eating, consapevolezza nell'alimentazione: icona che rappresenta posate e un diagramma a torta diviso a fette cons imbolo percentuale all'interno](https://www.mindfulvision.it/wp-content/uploads/Mindfulness-eating.webp)
Mindful Eating
Intervento finalizzato a riscoprire e sviluppare una maggiore attenzione e consapevolezza nella propria alimentazione.
![](https://www.mindfulvision.it/wp-content/uploads/Immagine-WhatsApp-2024-04-08-ore-15.08.09_d3450e19.jpg)
Mind Matters
Vodcast in 10 puntate, disponibile in versione audio e/o video, dedicato a come prendersi cura del proprio benessere psicologico attraverso la Mindfulness.