Multitasking: migliorare la Qualità dell’Attenzione può salvare la vita

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Quando coltivare la mindfulness nei gesti quotidiani può offrire un aiuto contribuendo a prevenire fatti drammatici. ‘La meditazione è “un atto radicale di amore e di cura di sé” che può aiutare a gestire la paura e l’avversione alla base di tanti problemi nel mondo’. Jon Kabat-Zinn Ci sono notizie che arrivano come un fulmine […]