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L’attenzione cosa racconta di te?

La Mindfulness come alleato nella gestione delle proprie energie e del tempo, attraverso il riconoscimento di quanta attenzione venga risucchiata da distrazioni e automatismi non consapevoli, abitudini non salutari e falsi miti. Siamo sempre più distratti e sempre più affaticati. Catturati da una agenda che prevede una riunione Zoom/Teams, dopo l’altra, senza pause. Spesso proviamo […]

Mindfulness e Change Management: un binomio vincente

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La Mindfulness accelera i processi di Change Management in azienda perché ci rende più consapevoli delle resistenze al cambiamento e ci indica come fare a lasciarle andare e aprirsi al nuovo. Il cambiamento fa parte della vita, non c’è nulla che non cambi e tutta la nostra esperienza è fenomenica e transitoria. In azienda il […]