Affrontare la vergogna
Chi non ha mai provato la morsa della vergogna? Proviamo ad avvicinarci e a guardarla più da vicino. La vergogna è un’emozione che ricade tra quelle che sono state definite emozioni secondarie. Queste emozioni a differenza di quelle primarie (rabbia, paura, tristezza, gioia, sorpresa, disprezzo, disgusto) sembrano svilupparsi grazie all’interazione tra persone. La vergogna per essere provata richiede la presenza fisica […]
Il valore incondizionato dell’essere
“Vali solo perché esisti”. Come ti fa sentire questa frase? Ogni giorno ci troviamo davanti a prove da superare e obiettivi che vogliamo raggiungere, ci troviamo ad affrontare momenti in cui le cose vanno come vogliamo e anche situazioni in cui va tutto al contrario rispetto alle nostre aspettative e previsioni. Che cosa succede nel […]
Come fare con la rabbia repressa?
Vi capita mai di essere arrabbiati e non riuscire a esprimere quello che provate? Di sentirvi intrappolati dalla vostra rabbia? C’è una voce che vi dice “non arrabbiarti, non serve a niente”. Un’altra che suggerisce “distràiti, pensa ad altro”. Una che rivendica “hai diritto di arrabbiarti anche tu”. Una che non dice nulla e inizia […]