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L’arte di prendersi Cura

La ricerca scientifica dell’ultimo decennio, nell’ambito delle neuroscienze, si è molto interessata allo studio degli effetti della pratica meditativa sia per quel che riguarda le capacità di attenzione e consapevolezza sia per gli stati mentali benefici, in particolare la compassione. Sulla base di queste ricerche sono stati sviluppati diversi modelli che hanno la Mindfulness come […]