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La bellezza dell’attenzione

“Meditazione non vuol dire estraniarsi dal mondo. Significa vedere le cose chiaramente e assumere deliberatamente posizioni diverse rispetto ad esse”. Mi sono imbattuta in questa citazione di Jon Kabat Zinn prima ancora di intraprendere un percorso di Mindfulness e se devo essere sincera mi confondeva un po’ e credo di non averla mai intesa correttamente. […]