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Retreat di Mindfulness e Ipnosi: sintonizzati con il tuo benessere profondo

Il 5 e 6 ottobre dedica un weekend immersivo al potere trasformativo della Mindfulness e dell’Ipnosi per potenziare il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo. Un’occasione per sintonizzarci con noi stess* in modo profondo.

 

Il prezzo originale era: € 320,00.Il prezzo attuale è: € 290,00.

retreat intensivo mindfulness e ipnosi

Un weekend immersivo dedicato al potere trasformativo della Mindfulness e dell’Ipnosi per potenziare il nostro benessere fisico, mentale ed emotivo.

📅 Quando?

da sabato 5 ottobre h 9.30 a domenica 6 ottobre h 17.30

👩‍💼 Chi conduce?

Valeria Degiovanni, psicologa e psicoterapeuta, esperta di Mindfulness e Ipnosi, Co-Founder di MindfulVision.

Che cos’è la Mindfulness?

La Mindfulness è una pratica di consapevolezza, sviluppata in Occidente a partire dalla meditazione Vipassana. E’ un allenamento della capacità di portare intenzionalmente l’attenzione sul momento presente, in modo aperto e non giudicante. Il più importante protocollo medico scientifico basato sulla Mindfulness, l’MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – è il programma più validato scientificamente per la riduzione dello stress.

La pratica di Mindfulness potenzia la nostra consapevolezza e ci libera dal disagio attraverso un percorso che punta a svincolarci dalla frenetica attività giudicante della nostra mente, oltre che dai sentimenti di attaccamento e avversione nei confronti della realtà, che rappresentano la fonte principale della nostra sofferenza.

Che cos’è l’ipnosi?

L’Ipnosi, è una naturale modificazione dello stato di coscienza, in grado di consentire una profonda introspezione con modalità diverse da quelle del pensiero riflessivo. Viene attivata nella relazione terapeutica attraverso la focalizzazione dell’attenzione che apre una diretta comunicazione con l’inconscio e con funzioni somatiche normalmente non controllabili volontariamente (ad esempio quelle connesse al sistema neurovegetativo e alle vie del dolore).

L’ipnosi è generalmente utilizzata per attivare le risorse inconsce necessarie a produrre il cambiamento di prospettiva più utile per risolvere i problemi attuali della persona.

Hai qualche timore sull’ipnosi?

Purtroppo, esistono molti falsi miti legati all’ipnosi dovuti all’ipnosi da spettacolo. Ci preme sottolineare che:

  • Lo stato ipnotico è uno stato naturale che chiunque prova costantemente nella propria vita
  • In ipnosi si rimane vigili e consapevoli di tutto ciò che accade, non si perde il controllo anzi si potenzia il controllo su di sé
  • In ipnosi non si fa nulla che non si desideri veramente, si può interrompere l’esperienza in qualunque momento
  • Si impara a entrare e uscire dall’ipnosi in autonomia con grande facilità attraverso un breve addestramento
  • In ipnosi non ci si addormenta ma ci si rilassa molto profondamente
  • Tutti possono essere ipnotizzati, se sono in grado di interagire con un’altra persona di cui si fidano e se lo desiderano
  • Non ci sono contro-indicazioni, non c’è nessun pericolo

 

Durante questo retreat i pilastri della Mindfulness, fonte inesauribile di ispirazione, si integrano con le pratiche di Ipnosi che ci permettono di comunicare con quella parte più saggia e profonda di noi che è l’inconscio: nell’inconscio possono essere piantati i semi per far sbocciare più facilmente la consapevolezza e il cambiamento.

🧘🏼 Cosa troverai?

  1. Esperienze guidate di Mindfulness e Ipnosi per scoprire e sperimentare gli effetti calmanti e rilassanti dell’abbinamento di queste due pratiche: meditazione, visualizzazione, sogno.
  2. Approfondimenti teorici sul funzionamento e sui linguaggi della mente conscia e inconscia: alleanza e integrazione tra i 2 emisferi
  3. Applicazioni pratiche nel quotidiano rispetto alle specificità della nostra vita personale e professionale: allenamento, pratica, auto-ipnosi
  4. Ambiente accogliente e inclusivo, per permettere a tutti di mettersi a proprio agio e imparare dal confronto con gli altri: un gruppo, una comunità, un riferimento
  5. Tempo libero e natura, per rilassarsi, rigenerarsi e stimolare nuovi insight, in un contesto naturalistico davvero speciale: passeggiate e degustazioni multi-sensoriali

 

👉🏻Chi può partecipare?

Questo retreat è aperto a tutti coloro che desiderano approfondire la propria pratica di Mindfulness e esplorare i benefici dell’Ipnosi per il benessere personale.

📍Dove?

Oasi Galbusera Bianca – Relais Bio di Charme

Via Galbusera Bianca, 2, 23888 La Valletta Brianza

🎫 Costo

Costo del seminario: 320€, scontato a 290€ per chi si iscrive entro il 30 giugno.

Costo struttura:

  • Doppia a uso singola (pensione completa): 215€
  • Doppia (pensione completa): 150€ a persona

 

Per garantire la partecipazione e la prenotazione della sistemazione desiderata è necessario comunicare l’opzione della camera scelta a info@mindfulvision.it.

Riceverete conferma della prenotazione della camera tramite mail.

Il costo della sistemazione scelta sarà da saldare in struttura.