Dotare i ragazzi di una cassetta degli attrezzi per affrontare la vita quotidiana nelle sue piccole e grandi difficoltà è un dono enorme che offre la Mindfulness.

Infatti lo sviluppo della consapevolezza nei bambini a partire dall’età scolare porta a benefici enormi, tra cui:

  • Sostiene la memoria, l’attenzione, la concentrazione e quindi le performance scolastiche
  • Aiuta a riconoscere e a controllare la rabbia ed i comportamenti impulsivi
  • Aiuta a gestire la timidezza, grazie anche ad un aumento dell’autostima, del senso di calma e di auto-accettazione
  • Migliora la qualità del sonno

I percorsi sono studiati in modo specifico in base all’età dei ragazzi, sia nella durata sia nei contenuti, e prevedono piccoli esercizi e momenti di condivisione.

Sono tutti guidati da insegnanti formati in modo specifico per condurre gruppi di bambini in età scolare e ragazzi.

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